domingo, 22 de febrero de 2015

Tips para no comer y para que tus padres no te pillen

Príncipes y princesas, os dejare unos tips para que os ayuden en vuestro día a día. Una vez subí una entrada sobre tips de Ana y Mia pero aquí me quiero centrar más en los dos que dije anteriormente:

Para no comer:

-Masticar chicle.
-Esconder la comida.
-Ten la televisión apagada: parecerá una tontería pero cuanto más televisión ves, te olvidas de la comida y comes sin control.
-Utiliza platos pequeños, así no te servirás tanta cantidad.
-Come muyy lento y bebe muuucha agua. Hará que tu estomago se llene antes.
-Mírate al espejo y piensa que no es lo que quieres para ti.
-Corta la comida en trozos muy pequeños y mastica lento.
-Recuérdate continuamente quien y como quieres ser.
-Distráete con cualquier cosa cuando sientas el hambre, ver la tele, leer, escribir...

Engañar a tus padres:

-Cuando vayas a casa di que comiste con los amigos y viceversa.
-Utiliza un vaso opaco o una servilleta para desechar la comida.
-Gesticula mucho con las manos.
-Cuando no te vean mancha un plato para que crean que has comido.
-Visita la nevera de vez en cuando, así no sospecharán.
-Ten en tu cuarto comida en lata o snacks y de vez en cuando tira un envoltorio para que lo vean.
-Nunca hables de trastornos alimenticios con ellos.



Bueno, me quedé en blanco >.< si recuerdo más lo escribiré y actualizaré. Tambien podeis escribir en los comentarios más maneras :3


Doll